孩子注意力过低的调整方法有心理治疗和行为训练，主要是让孩子能正确认识到自己的问题。必须要知道注意力过低有可能是疾病引起的，这不是自己可以够掌控，千万不要让孩子有自卑的情绪。家长也要多安慰和陪伴，简单粗暴的责骂是为家长孩子病情的。
孩子注意力过度需要调整可以选择药物和针对生理性注意力过低的处理，一般还是需要回避降低引起的问题所诱发因素。如果是周围噪音嘈杂导致的，一定要尽量脱离这种环境或者降低音量。要是孩子年龄小，就只能等孩子长大后，慢慢的改善这个情况，打人千万不要操之过急或者人为干预。
家长还可以通过一些方法来改善宝宝的注意力问题。保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。
儿童注意力自控力四大问号孩子的“注意力不集中”是备受家长关注的热点问题。之所以引起家长的担忧，是因为由于孩子的不专心，影响了他们在生活和学习上的表现。比如，吃饭做事三心二意，常常东张西望，心不在焉；上课走神、作业拖拉、学习成绩极不稳定，坐不住，表现为明显的“专注力差”。遇到这些问题，家长该怎么办？第一问：学习不专心，玩游戏专心，
注意力不集中的表现：1、对他说话时常常目光游离不定，且记不住对方所说的话;2、经常拒绝做一些需要持续用脑的事情;3、常常丢三拉四，很容易被周围的一丁点响动分散去注意力;4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会就会情不自禁的站起来走动;
5、记不清老师上课教的内容和布置的作业;6、难以进入午睡状态;7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后小作业。如果以上症状超过3项，那么妈妈们就该注意了，
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